Ey , desculpem la a desactualização .
Mas nunca mais tive tempo de passar por cá .
Para nao variar eu e o desporto na tams la muito bem . Tive kuase duas semanas parado, so a fazer corrida e tratamento pk tive um entorce um pouco grave ...
Por pura burrice minha , porque ja tinha lido no blog do mister Naré que usar ligaduras evitam os entorces , e durante um treino que ate me corria muito bem , sozinho torci o pe , fiquei com o tornozelo super inchado :x
Enfim ...
Amanha no Complexo do união , CF UNIÃO vs Andorinha .
Nao sei bem a que horas começa mas deve ser lá para as 11 .
Um Abraço a quem visita .
Vitor Aguiar